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    李子吃多了有什么壞處,對牙齒有損害么,孕婦可以吃李子嗎?

    發布日期:2019-5-16 23:08:35 出處:果百匯網 作者:斷腸橋 閱讀: 55

    炎熱的夏天已經到來,市場上出現了許多繽紛多彩的水果,不同的水果有著不同的功效,而李子是一種酸甜可口的食物,適量的食用有益于身體健康,過多的食用則會造成身體的傷害,那么李子吃多了有什么壞處,孕婦可以吃李子嗎?

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    水果被分為寒涼性和溫熱性,涼性食物吃多了,會造成脾胃的虛弱,不利于身體的正常發育,而李子就是一種涼性的水果,如果過多的貪吃,就會發生以下的幾種情況。

    1,損傷牙齒

    一般人都知道,酸性過多的物質會產生強烈的腐蝕性,而李子的果肉中就含有大量的酸性物質,吃多的話就會將牙齒腐蝕掉,出現蛀牙,齲齒等癥狀,特別是正在生長發育的兒童,年邁的老人一定不要貪吃哦。

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    2,損傷脾胃

    李子中含有不易消化的果膠和酸性營養成分,適量的酸性可以促進胃部消化酶的分泌,有改善食欲,提高食飲,助消化的作用,但是過量的酸性會刺激胃液過渡的分泌,出現燒心,反酸水的不良反應,胃虛弱的人群還會出現腹瀉,腹痛等癥狀。

    李子雖然好吃,但是不能貪多,那么對于特殊人群孕婦可以食用嗎?

    作為一種營養豐富的水果李子,本身是沒有任何毒性的,女性在懷孕期間,口味會變得刁鉆,喜歡吃些酸甜的東西,而李子的口感清脆爽口,酸性十足,可以滿足孕婦的這一要求,所以孕婦是可以食用的。

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    只是上面也已介紹到了,李子中含有的酸性物質過多,如果貪吃的話,會加重脾胃的負擔,不利于腸道的健康發展,身體會出現心煩氣燥,頭暈眼花,出虛汗等情況,從而也會危害到肚子里的胎兒正常發育,因此,孕婦每天只吃4,5顆就好了,千萬不要貪戀其美味,大吃特吃。

    在食用李子時,像味苦,生澀,未成熟的果實不能食用,也不能和蜂蜜一同食用,兩者是天生相克,輕者引起五臟六腑的損傷,重者則會暈迷不醒,致人死亡。

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