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    冬天吃什么水果養胃?四種冬日養胃水果推薦

    發布日期:2019-5-26 0:20:54 出處:果百匯網 作者:葉芳 閱讀: 55

    夏天是一個適合運動的季節,而冬天則是一個適合養胃的季節,很多人冬天窩在家里很少出去走動,這也導致了容易造成消化不良這類的情況,冬天熬出小胃病的人還真不少,因此需要活用水果,給自己的肚子進行養胃。

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    現在是大棚水果蔬菜泛濫的年代,所以不用像二三十年前一樣,想吃水果還要挑季節,現在則是不一樣了,水果超市,鮮果超市遍地開花,想要吃什么水果直接去買好了,可能一些反季節的水果價格比較高,但是偶爾吃吃也不會覺得太貴的,這次小編就主要跟大家說說,有關于水果養胃的法則。

    其實很多水果對于人體而言,裨益很大,尤其是具備養胃的功能,小編也簡單的和大家說四種是比較在冬天時候吃的。

    1、蘋果

    蘋果價格便宜,四季都能買得到,是最基礎的水果之一,很多人家中常備,因為它不僅能吃,而且聞著也香,相傳慈禧太后一年就要消耗掉15萬個水果,當然不是用來吃的,而是放在寢宮里聞的。

    而食用蘋果則具有養胃陰的效果,尤其是對于胃不好的人來說,可以適當的吃一下,但不要多吃,很多東西多補會適得其反,推薦飯后稍微墊一下,減肥的朋友不宜空腹吃蘋果,否則時間久了容易出現胃病。

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    2、芒果

    芒果在熱帶生產,大部分都是從熱帶運過來的,冬天其實更加好賣一點,因為本身就具備保鮮功能,故而芒果在冬天也是一種暢銷的水果之一,國內很多奶茶店的招牌奶茶就是跟芒果有關系的。

    芒果的食療作用的和蘋果差不多,就是養胃陰,當然這種水果吃起來,要比蘋果更加好入喉,畢竟蘋果是硬的,芒果是軟的,口感上也更加好,吃下去之后,還能夠起到滋補胃氣虛弱的效果,如果冬天胃不好的話,沒什么食欲的話,或者長時間呆在充斥著暖氣的室內,導致口干舌燥,那么芒果是一個比較適合的選擇。

    不過吃芒果的時候,一定要注意自身有沒有過敏情況,對芒果過敏的人可不在少數,別遲到后來過敏了,大冬天的往醫院跑那就得不償失了。

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    3、柚子

    柚子通常在每年的11左右就上市了,晚熟一點的可能在來年1-2月份,春節走親戚也有很多帶著柚子上門的,冬天應該說是柚子的高產季節了,這個季節的柚子價格也非常便宜,水果店里很容易就能夠買到新鮮貨。

    優質吃起來比較舒服,可以和家人分享著吃,一瓢一瓤的就跟西瓜一樣,在功能上,它具備健胃、潤肺等效果,無論是直接吃,還是進一步進行加工,制成蜂蜜柚子茶,都是一個非常不錯的抉擇。

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    4、火龍果

    說到火龍果,相信很多糖尿病患者都是比較愛吃的,因為這種水果的含糖量比較低,吃起來也比較簡單,用刀豁開一個口子,直接用勺子挖就行了,不過很多人不知道的是,火龍果能夠起到保護胃黏膜的效果,對一些胃病患者來說,它是一種不錯的良藥,日常簡單的食用的話,有利于胃病的加快康復。


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